Colocação de tampões

Muitas jovens hesitam em usar o tampão, por terem uma série de receios, privando-se desnecessáriamente do conforto e da liberdade que estes proporcionam em qualquer situação do dia-a-dia.

Ao contrário dos pensos, os tampões são usados internamente, absorvendo o fluxo menstrual na vagina.No entanto, a menstruação processa-se do mesmo modo, quer se use um tampão ou um penso, sendo o tampão mais higiénico porque como absorve o gfluxo no interior do corpo ajuda a manter a área genital externa limpa e seca, não se libertando praticamente odores. A única parte do tampão que fica no exterior do corpo é o cordão.É este que permite a sua remoção para o exterior. Quando está correctamente colocado, na zona média da vagina, o tampão não se sente

O tampão é feito de fibras de algodão e rayon, enroladas à volta dum cordão e fortemente comprimidas até tomarem a forma dum baton. Exteriormente é revestido por um tecido macio que sustém as suas fibras, evitando o desprendimento destas na vagina. Um dos muitos receios e tabús que existem sobre o tampão é precisamente que este bloqueie o fluxo dentro da vagina, e que por isso não seja saudável. Ora, este receio é infundado, porque o tampão actua como uma esponja e absorve o fluxo. Isto pode-se comprovar, pois quando o tampão esgota a sua capacidade de absorção, depois de ter absorvido determinada quantidade de fluxo, podemos ver que o tampão deixa passar a menstruação para fora da vagina.

As instruções incluidas na embalagem indicam a maneira correcta de colocá-lo. Mas lembra-te que a prática vai ajudar muito e que depois de conseguires a primeira vez, tornar-se-à uma fácil rotina.

Conselhos para facilitar a introdução do tampão

Comecemos por pensar que a abertura da vagina é rodeada de músculos e por isso estreita. Se estiveres relaxada, o tampão é introduzido sem dificuldade, porque estes músculos, estando descontraídos, não oferecem qualquer resistência. Mas, se pelo contrário estiveres contraída e com medo da dor, a contracção destes músculos fecha mais a entrada da vagina e a introdução do tampão pode ser muito mais difícil.

Por outro lado, deves ter uma noção correcta da anatomia dos teus orgãos reprodutores: como podes observar nas figuras que mostram o aparelho reprodutor feminino de lado, a posição da vagina é inclinada para trás na direcção do intestino e, portanto, só dando esta inclinação ao tampão, é que este poderá entrar correctamente.

É também importante fazer as primeiras tentativas num dia de fluxo menstrual forte, porque como é fácil de perceber, este facto vai fazer com que a vagina esteja bastante mais lubrificada, e que por isso a introdução seja mais fácil, do que num dia em que o fluxo é fraco.

Podes inserir o tampão estando em pé, com uma perna apoiada na borda da banheira ou do bidé, ou sentada na sanita, com as pernas afastadas.

Existem também no mercado, tampões com aplicador, que facilitam a introdução do mesmo na vagina

No príncipio poderás ter a sensação de que não vai caber mas, já sabes, a vagina é um canal elástico e muito flexível. Se estiveres relaxada e o empurrares para trás, na direcção da coluna, os tais músculos da abertura vaginal cedem e o tampão escorrega para o interior. Se sentires resistência, muda um pouco a direcção. É importante empurrares bem para dentro, para que fique na zona média da vagina.

Estando bem colocado, faças o que fizeres, o tampão permanece no seu lugar graças aos músculos e à pressão exercida sobre a vagina, pelos orgãos abdominais. Ao contrário do que algumas pessoas pensam, é impossível um tampão perder-se no interior do corpo, porque a abertura do colo do útero é tão estreita como a cabeça dum fósforo.

Quando o vais colocar, deves lavar bem as mãos.

Introdução correcta do tampão

Segurando na parte mais arredondada do tampão, destaca a tira central e depois puxa o revestimento de celofane que está na base. (1)

Puxa bem para fora o cordão, procurando sentir se está bem preso e roda-o um pouco para alargar a base do tampão. (2)

Coloca o dedo indicador na base do tampão, como se este fosse um dedal e só agora deves retirar o restante celofane da sua parte superior (3)

Usa a outra mão para afastar os grandes e pequenos lábios e assim alcançares a abertura vaginal, que está entre a uretra e o ânus, mais atrás (4).

Encosta o tampão à entrada da vagina e empurra para dentro o máximo que puderes. Deves ter em conta que a vagina é inclinada para trás e por

isso terás de inclinar também o tampão para que este entre na posição certa. Se sentires alguma resistência muda um pouco a direcção (5).

Se quando te sentares ou fizeres movimentos o sentires, quer dizer que terás de empurrá-lo um pouco mais para dentro, pois estando no sítio certo – que é a zona intermédia da vagina, onde práticamente não existem nervos sensitivos - não se sente nada. Ora, se o deixares à entrada da vagina, os tais músculos de que já falámos ficam sob tensão e causam um desconforto permanente (6).

Para removê-lo, basta puxar o cordão que fica pendente. Será mais fácil, se o tampão estiver completamente impregnado de fluxo. Aliás, se sentires uma ligeira resistência isso quer dizer que ainda não está saturado e que podes deixá-lo mais algum tempo na vagina. No principio, pode parecer dificil gerir estes tempos. Mas depois de perceberes o teu ritmo e saberes qual o volume do teu fluxo, não terás qualquer dificuldade .

Em resumo, se nas primeiras tentativas de colocação do tampão não se estiver descontraída, não se dêr a inclinação suficiente ou se não se empurrar o tampão o suficiente para o interior da vagina, decerto que a experiência não é muito positiva. Para que isto não aconteça, e consigas introduzir o tampão da melhor maneira possível deves então estar relaxada, - agora já sabes porque é que isto é necessário - encostar o tampão à entrada da vagina e respirar lentamente enquanto o fazes deslizar para dentro. Verás que vai ser fácil.

Tampões: os 4 mandamentos

1- O tampão não tira a virgindade (não consegue romper o hímen). Mas, se ainda és virgem, usa um tamanho reduzido.

2- Os que têm aplicador são os melhores se ainda não tens muita experiência. É mais fácil colocar o tampão bem no sítio.

3- Três opções: médio, grosso e fino. O 1º é aconselhável para as que têm um luxo normal e pode ser usado diariamente. O 2º é melhor usar nos dias de maior fluxo. E o 3º é já para os últimos dias.

4- O tampão deve ser mudado, pelo menos, cada 6/8 horas, mesmo quando o fluxo é ligeiro, para evitar a infecção. Lava bem as mãos antes e depois de colocares o tampão. E relaxa na altura da aplicação.